「どんどん変わる健康常識とその裏側に迫る！」

健康常識の赤信号・黄信号・青信号

１． 脅かされる食生活と対処法
２． サプリメントの実態と必要な栄養素とは
３． あなたは不健康な運動をしていませんか
　　 ・・・正しいストレッチ・ウォーキング・ジョギング

主催：　渋沢テクノ建設
会場：　ホテルサンダーソン　（群馬県前橋市）
講師：　飯田ようこ

【講師からの一言】

あなたにとって大切なものは・・・
家族、仲間、仕事、お金？
健康であってこそ、それら大切なものを安心して享受できます。
昔の言い伝えや家庭で身につけてきた生活常識が、
科学の進歩や研究により覆され、新たな常識として変わりつつあります。
また一方では、私達の生活がマスメディアや企業の利益の為に
危険にさらされています。
危険な赤信号から、黄信号、そして青信号へと変えていけるよう、
今日から出来る対処法をご紹介します。

---　主催者 渋沢テクノ建設さまのコメント　---

第１部後半では、シンシアスタイル株式会社代表の飯田ようこさんに
お越しいただき、「どんどん変わる健康常識とその裏側に迫る！」と
題してご講演いただきました。

脅かされる食生活と対処法、サプリメントの実態と必要な栄養素、
正しいストレッチ・ウォーキング・ジョギングなど、
日々の生活に潜む危険の対処法などをお話いただきました。

タオルを使ったストレッチでは、お客様にも実際にストレッチを
体感していただきました。
毎日継続して、健康な身体を維持していきたいですね！！

（eco）2アカデミー

恒久的な健康・・・悪い物を排出し、良い物を摂取。
何を食べれば良いか？人の身体は自然に治るようにできている。
おススメの都内のオーガニックレストラン。

講師：　飯田ようこ
時間：　13:30〜17:00
会場：　シンシアスタイルサロン
参加費：　3000円

＜健康・・・カラダを正常に保つ方法＞

呼吸、睡眠、食事、排泄、運動、
休養、こころ、脳、を正しく働かせる

科学的に解明されたデータの紹介

講師：　飯田ようこ
時間：　13:30〜17:00
会場：　シンシアスタイルサロン
参加費：　3000円

＜健康・・・カラダを正常に保つ方法＞

呼吸、睡眠、食事、排泄、運動、
休養、こころ、脳、を正しく働かせる

科学的に解明されたデータの紹介

講師：　飯田ようこ
時間：　13:30〜17:00
会場：　シンシアスタイルサロン
参加費：　3000円

「女性起業家セミナー」　第２弾

＊起業する前・した後の人脈の作り方と広げ方
＊自分ブランディングの仕方
＊名刺の作り方
＊経済力とは

講師：　飯田ようこ
主催：　たまひよ起業家くらぶ

「激動の時代に翻弄されない自立した自分になる」 　　　　　〜本物と偽物の見分け方〜

１．正しい食生活とは・・・週末プチ断食、デトックスの考え方
２．世の中の情報は意図されている?
３．情報をふるいにかける?
４．無駄なものは買わない賢い生活
　　（家庭用洗剤、重曹、空気洗浄機、エコプランツ）?
５．クレジットカードを整理する

講師：　飯田ようこ
時間：　13:30〜17:00
会場：　シンシアスタイルサロン
参加費：　3000円

【告　知】

6/6開催予定　 ふらっと青山主催
「自分らしさを100%発揮してこの時代を生き抜こう」 シリーズ 第２弾
セミナーテーマ　 「男と女の”人間力＆婚活力”」 』

【レポート】

4/26開催　 ふらっと青山主催
「自分らしさを100%発揮してこの時代を生き抜こう」 シリーズ 第一弾
セミナーテーマ　
「〜魅力、才力、経済力を培い前進する！
　　　　　　　　　　　　 さて、それらを身に着ける術とは・・・〜。』
15名の参加を得て、駒場シンシアサロンで開催。アットホームな雰囲気で楽しく開催いたしました。

SundayLAB勉強会
「社会的企業を考える」セミナー開催

4/12開催　 第104回　 SundayLAB勉強会で講師として参加。

1）社会的企業の基礎編
「社会的企業」が注目されている背景や 『公益法人』についての解説
講師：小田 喜朗　氏

2）「社会的企業を」考える。
母と子の未来のために動き出しました。財団活動について・・・
講師：飯田ようこ

婦人公論 合併特大号インタビュー

<特集>明日を切りひらく、自分をリセット 「ジャンプしてつかんだ人生の第２章」

記事を読む（PDF)

「STAR BEAUTY」 インタビュー
” 壮絶な人生を乗り越え 　 今、 現代女性に元気になる料理を発信”

記事を読む

静岡発！女性ビジネスフォーラムにゲスト参加

第４回女性ビジネスフォーラム開催報告はこちらからどうぞ！！

■主催 静岡県中部地区ＳＯＨＯ推進協議会（静岡市、（財）しずおか産業創造機構、 静岡商工会議所、清水商工会議所、(財)静岡経済研究所、静岡県中小企業団体中央会、 静岡情報産業協会、（財）静岡産業振興協会）、 静岡県SOHO振興協議会、NPO法人男女共同参画フォーラムしずおか、 Win-Winプロジェクト
■共催 B-nest静岡市産学交流センター
■後援 （予定）関東経済産業局、静岡銀行

CREA 11月号 　 仕事をしながら母になる！
「シングルマザーという選択」 インタビュー

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女性自身

特集「ケータリングでランチパーティ」にてご紹介

飯田ようこ著

私小説 「ひき肉たっぷり元気になるラザニア」発売